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妊活・妊娠・授乳中はとても大切な時期。
お母さんが口にした食べ物がダイレクトに栄養素となり大切なお子さんに伝わります。
専門家の方々も「妊婦に必要な栄養素は積極的にバランス良く摂取するようにしましょう。」と説明していますね。
そんな大切な時期に必要と言われる栄養素は以下のもの。
- 葉酸
- 葉酸は、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる水溶性ビタミンB群の一種です。細胞の生産に欠かせない栄養素で、胎児の脳の発育を助け、神経をつくる重要な働きをもちます。特に妊娠初期に必要とされ、不足すると「神経管閉鎖障害」という胎児の先天異常を発症するリスクが高くなります。
妊娠時は1日に400μg（非妊時の2倍）の摂取が必要といわれています。 - 亜鉛
- 体内にある300種類以上の酵素の成分である亜鉛は、細胞分裂を促して骨や皮膚の発育を促したり、免疫力を高めたりする働きがあります。不足すると、母体への免疫力低下やつわりの原因となるほか、胎児の成長にも影響を及ぼしかねません。妊娠時は1日に13mg（非妊時の1.3倍）の摂取が必要といわれています。
- 鉄
- 赤血球に含まれるヘモグロビンをつくる材料である鉄分。妊娠中は胎児に鉄分を取られるため、より多くの鉄分が必要になります。妊娠中の貧血はほとんどがこの鉄分が不足することで生じる鉄欠乏性貧血であり、「妊婦貧血」ともいいます。妊婦貧血になると、酸素を運ぶ役割のあるヘモグロビンが減少するため全身に酸素不足が生じ、動悸や息切れ、めまい、体のだるさなどの症状があらわれます。
さらに、胎児に十分な酸素が行き渡らなく、発育に影響が出ることもあります。妊娠時は1日に20mg（非妊時の1.7倍）の摂取が必要といわれています。 - カルシウム
- カルシウムは骨の生成に欠かせない栄養素です。妊娠中は、胎児の骨をつくるために大量のカルシウムが必要になります。カルシウムが不足して胎児に十分な量が行き渡らなくなると、母親の骨からカルシウムを補うこともあります。妊娠時は1日に900mg（非妊時の1.5倍）の摂取が必要といわれています。
- そのほか、マグネシウム、ビタミンB6、ビタミンB12、DHAなど
カルシウムの吸収に欠かせないマグネシウムとヘモグロビンの生成を促すビタミンB6やB12、脳の発達を高めるDHAも積極的に摂取しましょう。ビタミンB6は妊娠中毒症やつわり予防にもなるといわれています。
引用元：スキンケア大学
食が豊かと言われる現代社会でも、これらを網羅し続けた食生活をするのは至難の技と言えるでしょう。
また、昔の日本とは違った、食事や生活習慣の乱れが胎児の発育障害などに影響を与えると懸念する声も上がっています。
今回はこれらの特に必要と言われる栄養素を網羅したサプリメントが口コミで話題となっていたので実際の商品画像を踏まえて詳しくレポートしていきます(^^)
ベルタ葉酸サプリとは
妊活・妊娠・授乳時の栄養バランスを整えてくれると言われるサプリメント。
- 妊活・妊娠中に必要な栄養素バランスが欲しい
- 安心のBELTAブランドで葉酸サプリを作って欲しい
- 赤ちゃんにしっかり育ってほしい栄養を送りたい
- 妊娠中や育児の相談を聞いてほしい
- 妊娠中や産後もキレイに健康でいたい
- 妊娠中は口に入れるものが怖い
- 妊娠・授乳中の美容の調子が心配
などなど、これらをトータルにケアしてくれるサプリメントとして「心強い！」との声も多く上がっているようですね。
- 妊娠を考えている方
- 妊娠中の方
- 健康・美容を維持したい方
- 授乳中の方
ぜひ飲んでほしいと言われてます。美容にも効果を発揮してくれるところにBELTAらしさが出ていますね(^^)ｄ
ベルタ葉酸サプリの成分
主な配合成分として
- 葉酸（１日摂取目安４００μｇ配合）
- ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる水溶性ビタミンB群の一種です。細胞の生産に欠かせない栄養素で、胎児の脳の発育を助け、神経をつくる重要な働きをもちます。特に妊娠初期に必要とされ、不足すると「神経管閉鎖障害」という胎児の先天異常を発症するリスクが高くなります。
↑とにかく肝と言われる葉酸をしっかり配合しているとのこと。他のサプリメントだと、１日の摂取量に届いていないものも多いですが、４００μｇをしっかりカバーしている点は嬉しいですね。
他にも
- １３種類のビタミン
- １４種類のミネラル
- アミノ酸２０種類
これらの中には先に説明した
- 亜鉛
- 鉄
- カルシウム
- マグネシウム
- ビタミンB６
- ビタミンB１２
これらの栄養素もバランス良くしっかりと配合されているようです。
また美容成分として
- ツバメの巣
- ヒアルロン酸
- 黒酢もろみ
- プラセンタ
- コラーゲン
- 珊瑚カルシウム
これらが体を中からキレイにしてくれるとのこと♪
GMP適合認定されている工場で製造されているため安全性もお墨付きとなっているようですね。
詳細については公式サイトでも説明されていますので、気になる方は是非見てみてくださいね♪
ベルタ葉酸サプリの飲み方・タイミング
- Q.１日の中でいつ飲むのがいいの？
- １日４粒が目安になりますので、１日の中で飲める時に飲んでください。
A.お薬ではないので、基本的にいつ飲んで頂いても大丈夫です。
↑公式サイトではこのように説明されています。
おすすめとしては就寝前や起床後など、１日の中で飲むタイミングを決めてしまうことで飲み忘れをなくすのが良いでしょう。
また、「妊娠のどのタイミングで飲むのがいいか？」など、詳細について公式サイトで説明されていますので気になる方は確認してみてください。
ベルタ葉酸サプリの口コミ・レビュー♪
口コミ１ コスパが良い定期便にする予定です
投稿者：のんのん04さん 34歳
評価：
色々な葉酸を試しましたが、こちらは安全な成分だけで作られているので、安心して飲んでいます。ただ、値段が他の何倍もするので、お試しからスタートしましたが、コスパが良い定期便にする予定です。
妊娠前から授乳後まで、葉酸は子供のことや母親の体を考えて摂取したほうが良いし、成分が妊娠期に不足しがちな鉄分や馬由来のプラセンタなど安心できる美容成分も含まれているので、色々なものを組み合わせて飲むよりも、一つにしぼって飲んだ方が良いと思いました。
もう少しお値段がお手ごろだとさらにうれしいです。
口コミ２ 評価を上げます。今月、長女を出産しました。
投稿者：happy-miraclesさん 32歳
評価：
評価を上げます。今月、長女を出産しました。健康で安産でした。予定日は過ぎてからの出産でしたが、胎盤の状態が良いと医師に褒められました。
検診でも毎回胎盤の状態が良いと言われていたので、このサプリのおかげかはわかりませんが、栄養がちゃんと届いていたんだと思います。
妊娠初期からこのサプリを飲んでいて順調だったので、後期になってからも安心して飲めました。まだ余っているので産後も飲みたいと思います。
お値段が高いので、産後継続するのはちょっと難しそうですが、妊娠中私にはとても合っていたと思います。
DHAが入っているとさらにいいなと思います。産前、産後とDHAは他のサプリを併用していました。
ただDHA入りだとソフトカプセルとかになってしまうのかもしれませんが。
他の方の口コミで、定期便で途中解約ができなかったというのを見ますが、割高ですが初めはまず１個試してみられるのがいいと思います。私は１個注文してみて体質に合ってそうだったので、楽天で６個まとめ買い注文しました。電話やメールなどもせずストレスフリーでした。
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以前の口コミです
★６つ
はじめに１か月分注文してみて良かったので、６個セットを楽天で注文し、毎日飲んでいます。無事安定期に入りました。妊娠２か月目に体調不良があり、それからサプリメントもいいものをと思い、いろいろ調べて良さそうだったこちらの葉酸サプリにしてみました。
ちょっと鉄っぽさがありますが、原材料も安心でき、自分の体質にはとても合っています。私はマルチビタミンサプリなど、合わないものを飲むと胃がムカムカしてしまうことがあるのですが、こちらはそういうこともないです。
妊娠中期以降は、鉄分も大切ということなので、１６mg配合されているので心強いです。カルシウムも入ってますね。美肌成分も入っているそうなので、妊活中の方も飲みやすいと思います。
朝食後に２粒、午後に１粒、夕食後に１粒で飲んでいます。
お値段が高めなので、飲むのは妊娠期間中のみになると思いますが、順調に育ってくれているのはこのサプリのおかげもあるのかな？と思っています。
また経過をレポしたいと思います。
口コミ３ 現在、妊娠２ヶ月です。
投稿者：ありぴぁさん 28歳
評価：
現在、妊娠２ヶ月です。
妊活している時から飲み始め、現在３回目の定期購入中です。
規約を読んで、６回分は定期購入必須ということも承知して注文しました。
身体に合う合わない場合、個人差があるので仕方が無いと思いますが、私には合っていました。
お腹も下してないし、肌の調子も悪くないです。
これからも続けていきたいと思います。
元気な赤ちゃんが産まれますように！
口コミ４ 鉄のような味が少し気になりました
投稿者：ValVal16さん 43歳
評価：
無添加で安心して飲めそうなので購入してみました。
飲む時に鉄のような味が少し気になりました。
肌の調子が良くなってきたような気がするので頑張って飲み続けたいと思います。
口コミ５ 妊婦さんや授乳中の方に必要不可欠な葉酸
投稿者：Rei☆Beautyさん 40歳
評価：
妊婦さんや授乳中の方に必要不可欠な葉酸♪
私は現在、妊娠を希望している訳ではないのですが
貧血予防＆子宮頸がんのリスクが軽減されるという点に
特に魅力を感じ、お試ししてみました☆
鉄分特有の風味を若干感じますが
小粒の錠剤なので飲みやすく
無添加＆放射能検査済みなので
安心して摂取できるのが嬉しいです◎
ツバメの巣など
贅沢な美容成分がたっぷり配合されているので
継続することで
美容と健康を維持できる
本当に有難いサプリメントだと思います☆
引用元：アットコスメ
飲んでみた！ベルタ葉酸サプリはこんな感じです
いたって普通なパッケージですね。
これでいいと思います。
見づらいですが、、配合成分などはボトル背面に記されています。
錠剤はこんな感じです。
実際に飲んでみて
- お！蓋は押し込みながら回さないと開かない仕組みです。
これは考えられてますね！ - ちょっと昆布のような生っぽい風味がします。
でもそこまで気になるものでもないです。
特に飲みにくいなどもなく続けやすい飲み口と言えます。
公式サイトのQ＆Aでは男女問わず必要とされる栄養素が配合されているとのことなので、ムダになることはないようですね。
これで妊活・妊娠・授乳と挑んでいきたいものですね(^^)
ベルタ葉酸サプリでしっかり栄養・体調管理！
ショッピングサイトなどでも人気となっていますし、各種メディアや雑誌でもよく見かけるベルタ葉酸サプリ。
妊活系雑誌から出産・育児の手引きとなる雑誌まで幅広く掲載され、愛用者も急増中となっているようです。
そして、その愛用者の口コミやレビューを見てもなかなかに評価の高い声が多く上がっている印象を受けますね。
大切な時期、栄養バランスのことはベルタ葉酸サプリに任せちゃって、その他のことに注力できるのは嬉しいですよね(^^)
公式サイトでも口コミや配合成分の詳細について詳しく説明されていますので気になる方は気軽に見てみてくださいね。
ちょっとだけ気が楽になるかもしれません♪
ベルタ葉酸サプリを最安で購入するには？
Amazon（アマゾン）、楽天、その他の通販で検索したところそれぞれで取り扱いがあるようです。
- アマゾン：公式サイトからの転売
- 楽天：公式サイトからの転売
- 公式サイト：最安購入プランあり
単品購入だと、ほぼ同じ価格帯で購入できるようですが、アフターケアや最安購入コースがある点から見て公式サイトでの購入を断然おすすめします。
気になる方は公式サイトから見てみてくださいね。
公式サイト
↓↓↓こちらから
ベルタ葉酸サプリの公式サイトへ♪
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