正月太りに効く!人気のダイエット方法はコレだ!!1週間で元の体型に戻すには!?

newyear ダイエット
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おせち料理

正月太りの主な原因は

  • 食べ過ぎ
  • むくみ
  • 運動不足

と言えます。

中でもむくみによる体重の増加が大きいようですね(^^)

今回は年末年始で増えてしまった体重をなかったことにする方法・商品を詳しく見ていきます。

正月太りを効率良く減量する方法はコレだ!

半身浴などで汗をかく

半身浴する外人女性

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むくみ解消にはやはり半身浴が効果的。体内に過剰に蓄積されてしまっている水分を排出しましょう。また、塩分の過剰摂取もむくみの原因になりますので、おかゆや薄口で消化の良いものを食べるのも改善策として効果的です(^^)

運動で汗をかく

ジョギングをする外人女性

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ジョギングやウォーキングを含む軽い運動をすることで眠っていた体が起き上がり、体質改善につながるきっかけになるでしょう(^^)運動!と身構えなくとも軽いショッピングなどをすることでも徐々に効果を実感できる方も多くいらっしゃるようですね♪

摂取カロリーを抑える

オードブル

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年末年始にご馳走を食べた方は4日目あたりからは胃に優しいおかゆなどを中心とした食事に切り替えていきましょう。それだけでも体調が良くなるなど、効果を実感できるはずです(^^)

酵素を摂取してしっかり痩せる!

リナリア酵素ドリンク

食べ過ぎた時に酵素を摂取することで

  • デトックス効果
  • 食物分解効果
  • 美容効果
  • 体調改善効果

などなど、キレイになる効果を発揮してくれるます(^^)

酵素ダイエットで1ヶ月−3キロなんてレビューもみられますので、試してみたい方はぜひこの機会に挑戦してみてください。普段感じている体調不良やストレスもしっかり改善するかもしれませんよ♪

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プライマリースーパーフードを摂取してしっかり痩せる!

スーパーフードプライマリースリム

摂取することでダイエットや美容と健康にもいい効果をもたらすと言われるスーパーフード。さらにその中でも効果が高いと言われている『プライマリースーパーフード』をしっかりと配合していて効果が高いと言われているプライマリースーパーフード。

海外のセレブやモデルも愛用する高い効果をぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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正月・年末年始こそ、ダイエットのチャンス!

おせち料理

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体重が増えてしまった時こそダイエットのチャンス!ただし、無計画かつ無理減量ではリバウンドや不健康、さらに肌トラブルなどを招くこともあります。
今回紹介した酵素ドリンクやサプリメントなどを併用し、摂取カロリーの制限や適度な運動などを心がけてみてください。

理想の体型で最高の一年をすごしましょう!

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