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汗かきの原因を生活習慣から改善しニオイまでケアするいくつかの方法

   

爽やかな汗

画像:howcollect.jp

爽やかな汗!!

ここ最近、汗に悩みを抱えている方が急増しています。

  • 不意に多量の汗が出る
  • 電車の中で汗が滴り落ちる
  • 汗と同時に発せられるニオイが気になる
  • 気になって手がつなげない
  • 洋服がすぐにシミになってしまう
  • 座っていた部分が濡れている
  • 制服がびしょびしょになってしまう
  • ワキ汗が気になるため手術も考えている

軽度なものから手術を考えるほど悩んでいる方まで症状は様々です。

運動後の爽やかなものとは違う汗。。。

今回はそんな汗・ニオイをケアする方法をいくつかまとめてみました。

汗かき・ニオイを改善する9つのこと

その1 リンパ節を冷やし汗を止める

冷やす

画像:nikibi-nakunaru.com

  • 首のうしろ
  • 左鎖骨下
  • 太もものつけね
  • ひざ裏

これらのリンパ節を冷やすことが吹き出す汗を抑制したり止めたりするのに効果を発揮します。

ただし、冷やすのも保冷剤などでは持ち運ぶのが大変でしょうから、冷えピタや冷却スプレーなどでの対処をオススメします(^^)

その2 濡れタオルで汗を拭く

乾いたタオルよりも濡れタオルの方が汗かき対策には効果的。
濡れタオルで拭くことで、湿った肌が乾くのに気化熱が奪われるため、スッとした清涼感が得られ、汗が引きやすくなります。
ウェットシートなどを上手に活用することで、汗かき体質を改善する方意外と多いです。

その3 冷房を控えて暑さに慣れる

多汗症の原因の一つとして考えられているのが、普段はあまり汗をかかないことにより一部の汗腺から多量に汗が出てしまうというもの。
暑さに慣れ、普段から多少の汗をかき続けることで一気に出る汗を抑制できます。

その4 キンキンに冷えたものを多量に摂取しないこと

ここ最近はコンビニでも常温のお茶を提供するなど、冷たいものを多量に摂取することによる健康被害が一般的にも認知されてきていますね。
冷たいものばかり摂取することで胃を収縮させるため、消化吸収に悪影響を及ぼし、その流れで汗をかきやすくなるサイクルを作ってしまうんだとか。
水分摂取はとても大切なことですが、「基本的には常温のものを口にする!」を意識してみてはいかがでしょうか。

その5 香辛料やカフェインの多量摂取も多量な汗の原因の元に!

唐辛子や香辛料は汗腺を刺激するため、一定以上の量を摂取すると汗をかきやすくなります。
また、コーヒーやお茶などに含まれるカフェインも汗腺を刺激するため、多量摂取により発汗を促します。
ここぞという場面ではこれらの摂取を控えることで汗の量を調整できますね。

その6 肉中心の食生活

肉類・油物・乳製品などを中心とした生活だと、体温が上がり気味になるため汗も出やすくなるんだとか。
汗かき対策に特化した食生活を送るなら和食中心にした方がいいとの声が聞かれます。
また、肉食中心だと汗と同時に強いニオイ、さらに汗の質も粘り気を帯びることもあるため

その7 クールベジは多量の汗に有効!

クールベジ、つまり夏野菜が多量の汗に有効と言われています。

  • きゅうり、ゴーヤ、すいか、冬瓜など(ウリ科の野菜)
  • なす、トマト、ピーマン、ししとう、ズッキーニなど(ナス科の野菜)
  • アボカド
  • レタス

これらの野菜に多く含まれるカリウムが水分とともに体の余分な熱を排出し、体を冷やしてくれる働きがあるとされています。
生のままサラダで食べれるものがほとんどなので手軽に摂取できますね。
毎日の食生活に意識して取り入れてみてはいかがでしょうか。

その8 入浴時のお湯をぬるめに設定する

体中の汗腺をフルに稼働させるためにも、ぬるめのお湯に浸かるなどして、日頃から汗をかく生活を送ることで、一時的な多量の汗を暖和することができます。
ただし、夏場などは熱中症や脱水症状の恐れもあるので、水分補給は常に心がけましょう。

その9 有酸素運動で代謝改善する

有酸素運動を1日30分程度続けることで、代謝の良い体質に改善することができます。
水泳やジョギングなどの激しいものでなくとも、ウォーキングなど体に無理のかからない運動を続けることでもその効果はしっかり実感できるでしょう。

汗かきを改善したい!

普段の生活の中でも、ちょっと意識するだけで高い効果を発揮するものもあります。

ただし、『運動』、『食生活』、『刺激物摂取の制限』などなど、意識しなければならない項目が多いのも現実と言えるでしょう。

ただし

  • 1日30分とか1時間の運動を毎日続けるのははっきり言って無理!
  • 食べたいものはしっかり食べたい。。。
  • 朝のコーヒーを日課にしている!

これらの声が多く上がっているのも現実。

今回はそんな忙しい毎日を送る方々に汗・ニオイを無理なくケアできると話題になっている商品サプリメントをご紹介します(^^)

アセッパーの汗とニオイをケアする効果が話題!

アセッパー(asepper)

1日に3粒を目安に飲むことで

  • 寒いくらいなのに汗が気になる
  • ほんの少しのニオイもキライ
  • 薄着を出来るだけしたくない
  • あまり運動が好きではない
  • なるべく天然成分にこだわりたい

これらの声に効果を発揮するのだとか。

私も以前購入しその汗・ニオイへの効果の高さゆえ今一度商品をゲットした中の一人です(^^)

こちらから
↓↓↓
ベタベタ・ニオイが気になるなら!アセッパー

飲んでみた!アセッパー(asepper)はこんな感じです。

かわいい外箱です♪
デザインが変わったようですね。
アセッパー(asepper)

配合成分はこんな感じです。
アセッパー(asepper)

おお、中のボトルのデザインも新しくなっています!
アセッパー(asepper)

飲み方や注意事項が書かれていますね。
アセッパー(asepper)

錠剤です。色は悪いですが効き目はなかなかです。
アセッパー(asepper)

実際に飲んでみた感想として

大きさ・味・ニオイなど、特に飲みにくいなどはありません。水でサッと飲めますね。

また、飲み始めて数日のうちに汗への効果の前にニオイへの効果を実感しました。
そして1〜2週間ほどもすると、気になっていた多量の発汗も「あれ?こんな感じだったっけ。。」と思えるほど変化していきました。

口コミを見ると、その効果は人それぞれのようですが平均してみても1週間〜10日ほどで変化を実感出来るようですね(^^)

こちらから
↓↓↓
ベタベタ・ニオイが気になるなら!アセッパー

アセッパー(asepper)の口コミから見る効果や評価は!?

口コミ1 汗の悩みから解放されそうです

投稿者:章平さん
評価:

暑くもないのに、足の裏に以上に汗をかくようになってしまい、いつも靴下も靴も湿っている状態でした。友だちの家や食事に行った先で靴を脱ぐのが嫌で、誘いを断ることもしょっちゅうでした。このままではいけないと考えて、改善のためにアセッパーを飲んだところ、異常な量の汗は、かかなくなりました。この調子で改善していけば、汗の悩みから解放されそうです。

口コミ2 多汗症や汗の臭いで困っている人にオススメしたいくらい気に入ってます

投稿者:隆人さん
評価:

多汗症のせいでワキはいつも汗まみれ、臭いもするのが、自分でも嫌でした。病院に行くほどではないと、自分で勝手に考えて何もしていなかったけど、友だちがアセッパーで多汗症を治したと聞いて、僕も試してみることにしました。1日3粒を飲むだけで効くのだろうかという疑問もありましたが、友だちを信じて購入。飲みきる頃には僕も汗をかかなくなりました。同じように多汗症や汗の臭いで困っている人にオススメしたいくらい気に入ってます。

口コミ3 ワキガではないけれど臭いが強いという人にはおすすめかもしれません

投稿者:syun1026
評価:

あまりにもワキのあたりが臭いので病院に行きましたが、ワキガではないと言われ、治療を受けることもできず悩んでいました。病気ではないにしても臭いがあるからには、何とかしようと考えてアセッパーを購入。飲み始めて2ヶ月くらいの時点で、効いてると感じました。臭いがそれほど気にならなくなり、ワキ汗も減ってきたのです。僕のようにワキガではないけれど臭いが強いという人にはおすすめかもしれません

口コミ4 余計なストレスがなくなり、気分も上向きになりつつあります

投稿者:英子さん
評価:

ほてりや発汗といった更年期障害の症状が出始めたと思ったら、体臭も増してきました。ただでさえイライラしているのに、自分の臭いにストレスを感じて毎日が憂鬱でした。でもアセッパーのおかげで、発汗や体臭がかなり減ってきたことで、余計なストレスがなくなり、気分も上向きになりつつあります。まだしばらく更年期障害は続きそうなので、アセッパーも飲み続けようと思っています。

口コミ5 汗の量は明らかに減りました

投稿者:塚田 美奈さん
評価:

赤ちゃんを抱っこしている時も、ワキにかなりの汗をかいているので、衛生的に良くないのではないかと、すごく心配していました。アセッパーを知った時には「コレだ!」とピンときました。サプリなので飲むだけというのも魅力的。それと飲む時間を厳密に決めなくてもいいのもありがたいです。3ヶ月くらい服用していますが、汗の量は明らかに減りました。心おきなく育児ができるように、これからも飲み続けます。

アセッパーの口コミまとめ

老若男女問わず幅広く愛用されている印象を受けます。
また、人により効果を実感する期間は変わっていますが、やはり数週間から数ヶ月程度で変化する方が多いようですね(^^)

人によっては飲みはじめて数日で実感する方もいるようです。

こちらから
↓↓↓
ベタベタ・ニオイが気になるなら!アセッパー

汗というコンプレックスを解消することで。。。

最近では某テレビ局の男性アナウンサーの汗が尋常じゃない!などと話題にもなっている多汗症。

汗を抑えるために水分摂取量を減らせば、こんどは脱水症状になってしまうなど、実は難しいうえに厄介な疾患と言われています。

食生活や運動、また入浴などで汗の量を調整出来るならそれに越したことはありませんが、いろいろ試してみたけどなかなか思い通りの効果が得られない方はアセッパーを服用してみてはいかがでしょうか。

「今まで思い悩んでいた多汗症が簡単に解消できた!」の声も見受けられます(^^)

アセッパー

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